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セルフヒーリング クックブック クリスティーナ・ターナー。2025年最新】セルフヒーリングクックブックの人気アイテム。セルフヒーリング クックブック クリスティーナ・ターナー。自分の心とからだを知るための“食”の入門書 『セルフヒーリング・クックブック』は、そのサブ・タイトルにもあるように、からだ、心、そしてムードを、かたよりのないバランスのとれた自然食で癒（いや）すための、“マクロビオティック”の入門書です。
アメリカの主婦が書いた著なので、主婦目線で、難しいマクロビオティックが身近に感じられると思います。
1987年に自費出版され、クチコミで人気が広がり本国アメリカでベストセラーに。
日本語版は1993年に発行された。
フリーハンドなゆるい感じのイラストや説明もいい感じ。
第１章　基本からスタート！第２章　バランスのよい生活をしよう第３章　野菜とスープのバリエーション第４章　セルフヒーラーのための学習ノート第５章　手軽にできるおかずとおやつ第６章　海草へのお誘い第７章　元気になる食事のローテーション第８章　後ろめたさを感じないデザート第９章　お祝いしましょう第１０章　実用の手びき古本につき、汚れや折れ、ヤケなどご了承下さい。

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>趣味・スポーツ・実用
商品の状態:	傷や汚れあり
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:	東京都
発送までの日数:	4~7日で発送

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